Orzechy makadamia
Około roku 1857, w lesie tropikalnym z wschodnim wybrzeżu Australii, lord John Macadam odkrył makadamię. Przez lata, liczba obszarów oferujących sprzedaż ich owoców stopniowo wzrastała, między innymi w Afryce, na Kostaryce i w Gwatemali.
Makadamia
Orzechy makadamia rosną na drzewach, które osiągają wysokość ok. 5 metrów. W naturalnym środowisku są wyższe niż w uprawie. Po raz pierwszy owocują dopiero po 5 latach, przy czym maksymalny wysyp orzechów jest możliwy dopiero po ok. 10. Dawniej makadamia miała ząbkowane liście, jednak na skutek zaszczepiania, kształt ten wygładził się. Szczepienia również wygładziły owoce i wyostrzyły ich smak.
Produkt ekskluzywny
Dawniej cena orzechów makadamia była bardzo wysoka, co sprawiło, że należały one do produktów ekskluzywnych. Było to spowodowane głównie tym, że popyt przewyższał podaż. Hodowcy sądzili więc, że zarobią fortunę na makadamii. Ponieważ jednak liczba hodowców tego drzewa zaczęła stopniowo rosnąć, doszło do przełomu na rynku, i po pewnym czasie to podaż zaczęła przewyższać popyt. Doprowadziło to do spadku cen orzechów makadamii, jednak mimo tego nadal pozostają one najbardziej ekskluzywnymi orzechami.
Wartość odżywcza
Orzechy makadamia zawierają najwięcej ze wszystkich orzechów tłuszczów nienasyconych, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Zawartość kwasów tłuszczowych w makadamii jest podobna do ich zawartości w oliwie z oliwek.
Wartość odżywcza Orzechy makadamia
Orzechy makadamia | Wartość odżywcza na 100 gram | RDA |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 3057 kJ / 741 kcal | |
Białko | 8.0 g | |
Węglowodany | 13.0 g | |
w tym cukier | 6.0 g | |
Tłuszcze | 72.0 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 11.0 g | |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 58.0 g | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 4.0 g | |
Błonnik | 3.0 g | |
Sód | 0.0 mg | |
Wapń | 70.0 mg | 9.0% |
Magnez | 125.0 mg | 33.0% |
Fosfor | 190.0 mg | 27.0% |
żelazo | 3.5 mg | 25.0% |
Cynk | 1.3 mg | 13.0% |
Witamina B1 | 0.7 mg | 64.0% |
Witamina B2 | 0.1 mg | 7.0% |
Witamina B3 | 2.1 mg | 13.0% |
Witamina E | 0.5 mg | 4.0% |
Kwas foliowy | 11.0 mcg | 6.0% |
RDA = Zalecana dzienna porcja
Uwaga: Małe dzieci mogą się zadławić orzechami.